HOKEY ANTRENMANLARI (8-10) YAŞ

8-10 YAŞ TEMEL TEKNİK

ANTRENMAN SÜRESİ (60 DK)

TEMEL ISNMA VE KOORDİNASYON (15DK)

1-jog temposu tam saha 10 tur

2-Koşu -çıkış çalışması

3-İp atlama

4-Ritim

5-Denge,koordinasyon

6-Hafif kuvvet

TEMEL TEKNİK VE TAKTİK (30DK)

Forehand ve Backhand pas çalışması

Forehand ve Backhand top kontrolü

şut çalışması (Yakın mesafeden)

Top kaldırma ve kontrol

Kaleye yüksek şut atma

Mini hokey maçı (sürekli pas yapıldığı)

Oyun yönü değiştirme antrenmanı

EĞİTSEL OYUN VE SOĞUMA(15DK)

Daire olup stik kapma oyunu

SOS oyunu vb..

Soğuma egzersizleri