HOKEY ANTRENMANLARI (4-6)YAŞ

4-6 YAŞ ANTRENMAN (TEMEL KOORDİNASYON)

---

ANTRENMAN SÜRESİ (60 DK)

TEMEL ISINMA (15 DK)

• Düz koşu

• Merdiven

• Koordinasyon hareketleri

• Eğitsel oyunlar

TEMEL TEKNİK BECERİLERİ (30 DK)

-Stik tutuş (forehand)

-Forehand vuruş

-Backhand tutuş

-Backhand vuruş

-Ritim-Denge-Koordinasyon

-Mikro Hokey ( top atma -top tutma )

EĞİTSEL OYUNLAR VE STRECHİNG (15DK)

Eğitsl Oyunlar

Soğuma Egzersizleri